本季故事内容承接上一季,卡拉经过和恋人痛苦分离后,独自度过痛不欲生的七个月,于这段期间开始靠四处打击犯罪来消遣悲伤情绪,甚至开始怀疑她是否要放弃人类身份,以永远接纳她的英雄使ccc。经过一场重大案件,卡拉才学会接受并找回自我,而蒙·艾尔后来突然现身于地球本让她感觉皆大欢喜,但后来才得知他曾经穿越到31世纪的未来并度过七年,甚至和另一名女子结婚。另一边,乔恩短暂参与火星反抗战争时,惊讶地得知他的父亲梅林·琼兹其实还活着。\r而艾莉丝原本迫不及待地筹办她和女友玛姬的婚礼,但后来却因为要小孩的事情不对盘,两人因此忍痛分手。而一位卡拉和艾莉丝的新朋友萨曼莎·艾莉亚斯,表面看似是普通单亲妈妈的她,其实是一位氪星不明派系所哺育出来活人武器“灭世者”之领袖“主宰”。